In Italia oltre 9 milioni di persone soffrono di patologie o dolori alle articolazioni, che hanno un forte impatto sulla qualità della vita dell’individuo e, come nei casi più gravi dell’artrosi, possono rendere difficile anche il solo camminare o alzarsi da una sedia. A soffrirne è circa il 67% della popolazione che ha superato i 55 anni, soprattutto se di sesso femminile (64%) o se in sovrappeso (56%), e che vive al Nord (60%)*.
Fra le cause sedentarietà, malformazioni, sovrappeso e obesità. Alcune patologie possono essere prevenute con una vita sana (altre no) e tra gli antidoti, neanche a dirlo, il movimento la fa da padrone. Ma è necessario giocare d’anticipo, perché quando i dolori compaiono è probabile che il processo degenerativo sia già in atto. Per questo, l’ideale è optare per attività che non sovraccarichino gli arti inferiori (come il nuoto o la bicicletta) e praticarle con costanza fin da giovani.