È capodanno e, si sa, tra brindisi e controbrindisi, il rischio di esagerare è alto. Soprattutto se poi devi metterti alla guida. Fai il test del Ministero della Salute e scopri se puoi guidare in sicurezza.
Alcol e guida non vanno mai d’accordo. Il limite legale fissato per la guida è pari a 0,5 grammi/litro e superarlo è molto più facile di quanto non si pensi. Soprattutto a Capodanno.
Per sapere se hai bevuto troppo o no, il Ministero della Salute ha messo a punto un’applicazione che calcola il valore di alcolemia in base al sesso, al peso corporeo, all’essere a stomaco vuoto o pieno, alla quantità e tipologia di bevande assunte. Il calcolo è solo indicativo e si riferisce ad una assunzione entro i 60-100 minuti precedenti.
I risultati non hanno validità legale e rappresentano un calcolo a scopo puramente dimostrativo. Inoltre ricorda che il calcolo non tiene conto dei fattori concomitanti come la stanchezza, il fumo di sigaretta, l’interazione con i farmaci o una malattia e si riferiscono a persone adulte in buona salute.
Sei pronto per capire se puoi metterti alla guida? Clicca QUI, scegli il tuo avatar, inserisci i dati e scopri il tuo tasso alcolemico… Buona fortuna!
Fonte
http://www.salute.gov.it/portale/salute/p1_5.jsp?lingua=italiano&id=209&area=Vivi_sano
Longevità e restrizione calorica: c’è una correlazione
Per godere di una maggiore longevità e per mantenersi in salute è fondamentale ridurre l’apporto calorico, questa è una delle indicazioni promosse dalla Società Italiana di Medicina Interna. Assorbire un quantitativo minore di calorie permette alle cellule di utilizzare come nutrimento le proprie componenti non più funzionali, garantendo un miglior funzionamento del nostro organismo: con l’età, però, questo meccanismo tende a perdere di efficacia, per questo diventa importante ridurre la quantità di calorie assorbite.
